{"id":2675,"date":"2020-01-21T22:41:27","date_gmt":"2020-01-21T22:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicaoftalmologicarubi.com\/pantallas-bajo-control-protege-la-salud-visual-infantil\/"},"modified":"2026-06-11T08:31:16","modified_gmt":"2026-06-11T08:31:16","slug":"pantallas-bajo-control-protege-la-salud-visual-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaoftalmologicarubi.com\/es\/pantallas-bajo-control-protege-la-salud-visual-infantil\/","title":{"rendered":"Pantallas bajo control: protege la salud visual infantil"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2675\" class=\"elementor elementor-2675 elementor-1120\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7d4556bb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d4556bb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-62910d6f\" data-id=\"62910d6f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebc294d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3ebc294d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El uso excesivo de m\u00f3viles, tabletas y ordenadores puede afectar directamente a la salud ocular de los ni\u00f1os. En la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Cl\u00ednica Oftalmol\u00f3gica Rub\u00ed<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">doctora Eul\u00e0lia Rusi\u00f1ol<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> advierte sobre c\u00f3mo estos h\u00e1bitos influyen en el desarrollo de la visi\u00f3n y recomienda medidas para prevenir problemas como la miop\u00eda infantil.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h2><strong>\u00bfPOR QU\u00c9 LAS PANTALLAS AFECTAN TANTO A LOS OJOS DE LOS NI\u00d1OS?<\/strong><\/h2><hr \/><p><span style=\"font-weight: 400;\">El sistema visual infantil no est\u00e1 completamente desarrollado hasta los 10-12 a\u00f1os. Durante este periodo, fijar la vista en pantallas cercanas puede provocar:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento de la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">miop\u00eda<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y el astigmatismo<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ojos secos<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, enrojecidos e irritados<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fatiga visual, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">La luz azul que emiten las pantallas y el hecho de que los ni\u00f1os parpadeen menos agrava estos s\u00edntomas.<\/span><\/p><h2><strong>\u00bfC\u00d3MO PROTEGER LA VISI\u00d3N DE LOS NI\u00d1OS?<\/strong><\/h2><hr \/><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dra. Eul\u00e0lia Rusi\u00f1ol<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, es fundamental establecer normas en casa para proteger su salud visual:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Limitar el uso de pantallas:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> antes de los 5 a\u00f1os, evitarlas; y hasta los 12 a\u00f1os, siempre con control y descansos frecuentes.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Favorecer actividades al aire libre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, deportes y juegos que estimulen la visi\u00f3n lejana.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mantener una distancia m\u00ednima <\/b>segura al usar dispositivos electr\u00f3nicos.<\/li><\/ul><figure id=\"attachment_1551\" aria-describedby=\"caption-attachment-1551\" style=\"width: 1400px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1551 size-full\" src=\"https:\/\/clinicaoftalmologicarubi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pantalles-sota-control-protegeix-la-salut-visual-infantil-1.webp\" alt=\"Pantallas bajo control: protege la salud visual infantil\" width=\"1400\" height=\"933\" srcset=\"https:\/\/clinicaoftalmologicarubi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pantalles-sota-control-protegeix-la-salut-visual-infantil-1.webp 1400w, https:\/\/clinicaoftalmologicarubi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pantalles-sota-control-protegeix-la-salut-visual-infantil-1-300x200.webp 300w, https:\/\/clinicaoftalmologicarubi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pantalles-sota-control-protegeix-la-salut-visual-infantil-1-1024x682.webp 1024w, https:\/\/clinicaoftalmologicarubi.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pantalles-sota-control-protegeix-la-salut-visual-infantil-1-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1551\" class=\"wp-caption-text\">\u201cLa luz natural y el juego al aire libre ayudan a prevenir la progresi\u00f3n de la miop\u00eda\u201d, destaca la Dra. Eul\u00e0lia Rusi\u00f1ol.<\/figcaption><\/figure><h2><strong>LA IMPORTANCIA DE LAS REVISIONES OFTALMOL\u00d3GICAS<\/strong><\/h2><hr \/><p><span style=\"font-weight: 400;\">La especialista recomienda la primera revisi\u00f3n visual a los 3 a\u00f1os y despu\u00e9s revisiones cada 2 a\u00f1os, o antes si aparecen s\u00edntomas como ojos rojos, visi\u00f3n borrosa o dolor de cabeza. Detectar cualquier alteraci\u00f3n a tiempo es clave para evitar complicaciones.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5645ba elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"c5645ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\">\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"2488\" class=\"elementor elementor-2488 elementor-1555 elementor-1555\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-add6ac2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"add6ac2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4f3e880\" data-id=\"4f3e880\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39c6a13 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"39c6a13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tus ojos merecen la mejor atenci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c052d34 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"c052d34\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#footer\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">SOLICITA UNA CITA <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d776b60 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d776b60\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p><strong style=\"color: #57639c; font-family: inherit; font-size: 28px;\">\u00bfY LOS ADULTOS? TAMBI\u00c9N EN RIESGO<\/strong><\/p><hr \/><p><span style=\"font-weight: 400;\">El uso excesivo de pantallas tambi\u00e9n afecta a los adultos. La llamada \u201c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">fatiga visual digital<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d puede causar sequedad ocular e irritaci\u00f3n, aunque no provoca miop\u00eda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQuieres m\u00e1s informaci\u00f3n o pedir cita? Llama al<\/span><strong>\u00a093 699 58 66 <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">y cuida la salud visual de toda la familia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El uso excesivo de m\u00f3viles, tabletas y ordenadores puede afectar directamente a la salud ocular de los ni\u00f1os. 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