Ojo seco
7 CONSELLS PER COMBATRE LA SEQUEDAT OCULAR
- Evita ambients excessivament secs o amb fum
- Evita los aires acondicionados en verano y las bombas de calor en invierno
- Protégete de los rayos UV nocivos mediante el uso de gafas de sol
- Usa lágrimas artificiales o lubricantes oculares para conseguir la hidratación necesaria
- Evita la fatiga visual causada por las pantallas de ordenadores y largas exposiciones delante del televisor.
- Sigue una dieta equilibrada rica en ácidos omega-3 y omega-6. El pescado, la linaza, el aceite de oliva, las aceitunas o las almendras son ricos en estos nutrientes
- Intenta trabajar en un lugar iluminado y evita reflejos y brillos excesivos
¿Qué es?
La secreción lagrimal mantiene la lubricación y el confort de los ojos. La sequedad ocular consiste en un conjunto de síntomas y molestias debidos a la mala lubricación de la superfície ocular. Puede presentarse bien por la deficiente producción de lágrima o bien porque el ojo produce una lágrima de mala calidad que se evapora de forma prematura. Entre un 15% y un 30% de la población en nuestro país sufre esta dolencia que aparentemente es inofensiva, pero que si no se combate, puede acabar dañando la visión.
Causas
Hay muchas causas por las que una persona puede sufrir el síndrome del ojo seco. Tanto el envejecimiento como los cambios hormonales asociados a la menopausia en las mujeres hacen que las glándulas que generan la lágrima se atrofien. También pueden provocar el síndrome del ojo seco diferentes factores ambientales en los que se produce una mayor evaporación (viento, aire acondicionado, calefacciones, etc…) e incluso el uso de lentes de contacto.
Síntomas
El síndrome del ojo seco provoca irritación, escozor, enrojecimiento o sensación de arenilla, además de fatiga o pesadez en párpados y lagrimeo constante.
Tratamiento
Para tratar la sequedad ocular existen las lágrimas artificiales aunque cuando el cuadro es más severo la solución son los tapones lagrimales que evitan el drenaje rápido de las lágrimas.
-
- Lágrimas artificiales: Cuando el cuadro de sequedad ocular es leve, éste suele poder controlarse con el uso de lágrimas artificiales de forma ocasional.
- Tapones lagrimales: cuando los cuadros de sequedad ocular son más graves, éstos pueden llegar a producir lesiones en la córnea. En este caso es recomendable utilizar lubricantes más espesos y/o colocar minúsculos tapones en los conductos lagrimales para evitar el drenaje rápido de las lágrimas y permitir conservar mejor la hidratación ocular. Esta oclusión se podría comparar con poner un tapón en el desagüe de un fregadero. Se trata de un procedimiento seguro, rápido, indoloro y totalmente reversible. Los tapones lagrimales están hechos de una silicona muy flexible, similar a la utilizada en lentillas. Están pensados para que apenas se vean y poseen un diseño confortable y preciso.
El Smart Plug es un tapón lagrimal patentado y fácil de poner ya que se ajusta automáticamente a la apertura del conducto lagrimal del paciente. Está hecho de un material «inteligente» que cambia su aspecto físico por efecto de la temperatura corporal: se expande y adapta al diámetro del conducto lagrimal. También está recomendado para usuarios de lentes de contacto, para eliminar las causas de disconfort o para quienes no las toleran debido a este factor.
En algunas ocasiones, el uso de tapones lagrimales no liberan al paciente de tener que hidratar los ojos aunque sí podrá disminuir la frecuencia de uso de lágrimas artificiales.
