Tradicionalment, l’ull sec s’associava a persones d’edat avançada o amb patologies oculars prèvies. Però avui, cada vegada més pacients joves, sense problemes previs de salut ocular, acudeixen a consulta amb símptomes com:
Visió borrosa temporal
Picor o sensació de cos estrany
Ulls vermells o irritats
Fatiga visual recurrent
El motiu? El nostre estil de vida digital.
La síndrome de pantalla afecta cada cop més d’hora
L’ús continu de pantalles ha convertit l’ull sec en una condició habitual entre persones d’entre 20 i 40 anys. No només per treball, sinó també per oci digital, xarxes socials o estudis. És el que es coneix com a Síndrome de Pantalla Visual (SPV).
Joves de 20 i 30 anys amb ulls irritats i cansats
Molts joves pateixen molèsties oculars sense sospitar que es tracta d’un trastorn funcional de la llàgrima. L’ús intensiu del mòbil, el portàtil o la tauleta pot alterar l’equilibri lacrimal i afectar la comoditat visual diària.
El parpelleig digital: una de les claus invisibles
Quan mirem una pantalla, parpellegem menys del que el nostre ull necessita. Això fa que la llàgrima s’evapori abans del que és natural, deixant l’ull desprotegit i irritat.
Ull sec i fatiga visual: quan comencen els símptomes
Molts pacients no saben identificar l’ull sec fins que els símptomes empitjoren.
Com saber si tens ull sec digital?
Notes la vista cansada al final del dia?
Has d’enfocar diverses vegades per llegir?
Et piquen els ulls després d’estar amb el mòbil?
Si la resposta és sí, és probable que la teva llàgrima no estigui funcionant correctament.
De molèstia puntual a problema diari
Quan els símptomes apareixen cada dia, deixen de ser una anècdota i passen a ser un senyal d’alerta visual. És aquí on la revisió oftalmològica pot detectar un ull sec digital incipient.
L’impacte en el rendiment acadèmic i laboral
L’ull sec i la fatiga visual no només són incòmodes. Poden reduir la concentració, el rendiment intel·lectual i la productivitat.
Ulls secs a la feina: menor concentració, més errors:
Molts treballadors d’oficines noten malestar als ulls, però no ho relacionen amb la productivitat. La realitat és que una visió borrosa o irritada pot afectar:
La velocitat de lectura
La retenció d’informació
El maneig d’eines digitals
Estudiants que pateixen sequedat ocular constant:
El mateix passa amb estudiants universitaris o adolescents, que dediquen hores a pantalles sense pauses visuals. La sequedat ocular interfereix amb la concentració i pot provocar frustració.
6 hàbits visuals que poden evitar la cronificació
La regla 20-20-20 funciona realment?
Sí. És un dels mètodes més simples i efectius:
Cada 20 minuts, mira durant 20 segons un objecte a 20 peus (6 metres). Aquest gest senzill ajuda a recuperar el parpelleig normal i relaxa l’enfocament visual.
Com configurar les pantalles per protegir la teva visió:
Redueix la brillantor de la pantalla
Utilitza filtres de llum blava si cal
Ajusta la mida de la lletra
Mantén la pantalla a 50-60 cm dels ulls
L’aire i la il·luminació també influeixen:
Evita l’aire directe (ventiladors, calefacció) sobre la cara
Ventila l’espai de treball
Evita contrastos de llum molt forts
I si no millora? Tractaments per a ull sec associat a pantalles
Quan els hàbits no són suficients, cal una valoració oftalmològica especialitzada.
Llàgrimes artificials, però no qualsevol: hi ha molts tipus de llàgrimes artificials. A la consulta, determinem quin tipus s’adapta millor a cada pacient segons la naturalesa de la sequedat ocular.
Taps llagrimals i solucions a mida: en casos més avançats, utilitzem tècniques com els taps llagrimals, que milloren la retenció de la llàgrima natural i aporten alleujament durador.
Vols evitar les molèsties d’ull sec? Truca’ns al 93 699 58 66o demana cita online.
FAQs
És normal tenir ull sec si sóc jove? Sí. L’ús de pantalles fa que cada vegada més joves pateixin símptomes abans dels 30 anys.
Puc tenir ull sec encara que vegi-hi bé? Sí. L’ull sec no afecta la graduació, però pot provocar molèsties, visió borrosa temporal i fatiga.
L’ull sec desapareix sol? En molts casos, no. Cal identificar-ne la causa i adoptar hàbits o tractaments específics.
És útil aplicar col·liris sense recepta? Només si són recomanats per l’oftalmòleg. No totes les llàgrimes serveixen per a tots els casos.
Cada quant he de fer una revisió visual si faig servir pantalles? Recomanem almenys una revisió anual si treballes o estudies davant d’una pantalla de manera habitual.
Les cataractes són una de les causes més freqüents de pèrdua de visió a partir dels 60 anys. Es tracta d’un procés d’envelliment natural del cristal·lí que fa que la lent de l’ull es torni opaca, dificultant el pas correcte de la llum cap a la retina. Tot i que l’evolució és progressiva, identificar els símptomes i conèixer les opcions de tractament és clau per mantenir una bona qualitat visual.
Símptomes principals de les cataractes
És fonamental identificar els primers signes per iniciar un tractament precoç. Els símptomes més habituals inclouen:
Visió borrosa o menys clara
Dificultat per veure en condicions de poca llum
Enlluernament amb llums fortes o sol directe
Necessitat de canviar la graduació de les ulleres amb freqüència
Percepció dels colors més apagada o groguenca
Visió doble en un sol ull
Major dificultat per llegir o conduir de nit
Aquests símptomes es poden confondre amb l’envelliment natural de la visió, per això són imprescindibles les revisions oftalmològiques periòdiques.
Quan s’ha d’operar una cataracta?
Encara que no hi ha una norma universal, l’operació de cataractes es recomana quan la pèrdua de visió interfereix amb les activitats quotidianes:
Llegir o veure la televisió
Conduir, especialment de nit
Reconèixer cares
Realitzar tasques laborals amb precisió
L’endarreriment de la cirurgia pot complicar el procediment i allargar la recuperació. A la Clínica Oftalmològica Rubí, cada cas s’avalua de forma personalitzada.
En què consisteix la cirurgia de cataractes?
L’operació de cataractes és una tècnica rutinària, segura i ràpida. Consisteix a:
Retirar el cristal·lí opac
Substituir-lo per una lent intraocular (LIO) artificial i transparent
Detalls de la cirurgia:
Anestèsia tòpica (gotes)
Procediment ambulant (sense ingrés)
Sense dolor
Recuperació ràpida (entre 2 i 4 setmanes)
Tipus de lents intraoculars: quina escollir?
L’elecció de la lent s’adapta al perfil visual i necessitats del pacient. A continuació, les opcions disponibles:
Tipus de LIO
Característiques Principals
Monofocals
Bona visió de lluny; calen ulleres per llegir
Multifocals o trifocals
Millor rendiment a totes les distàncies
Tòriques
Especials per corregir l’astigmatisme
L’elecció es fa després d’un estudi oftalmològic complet i personalitzat.
Notes la visió borrosa o els colors apagats? Truca’ns al 93 699 58 66 i informa’t sobre el diagnòstic i la cirurgia de cataractes més adequada per a tu.
FAQs
És una cirurgia segura? Sí, és una de les operacions oculars amb més èxit i mínims riscos.
Quant temps tarda a notar-se la millora? La millora visual sol ser perceptible al cap de pocs dies, tot i que la recuperació total pot durar entre 2 i 4 setmanes.
Es poden operar els dos ulls a la vegada? No el mateix dia. Normalment s’operen amb pocs dies de diferència, depenent de l’evolució.
Fa mal l’operació? No. Pot haver-hi una lleugera molèstia temporal després de la intervenció, però no és dolorosa.
Les cataractes poden tornar a aparèixer? No, un cop substituït el cristal·lí, la cataracta no pot tornar a formar-se. Amb el temps la càpsula que subjecta la lent pot opacificar-se, com si “s’embrutés”, i es resol fàcilment amb làser YAG.
Què passa si no em faig la cirurgia? La pèrdua de visió progressiva pot afectar greument la qualitat de vida, i en fases avançades, la cirurgia pot ser més complexa.
Amb el pas dels anys, moltes persones comencen a notar dificultats per llegir, cosir o utilitzar el mòbil sense allunyar-lo. És un procés natural conegut com a presbíciao vista cansada, i afecta pràcticament tothom a partir dels 40-45 anys. Tot i ser molt comú, avui dia existeixen solucions quirúrgiques com les lents intraoculars avançades, que permeten recuperar la visió de prop sense necessitat de portar ulleres.
Què és exactament la presbícia?
La presbícia és la pèrdua progressiva de la capacitat d’enfocar objectes pròxims, causada pel deteriorament natural del cristal·lí, la lent interna de l’ull. És un procés gradual que forma part del envelliment visual.
Els símptomes més habituals són:
Necessitat d’allunyar el text per enfocar
Més llum per llegir
Fatiga ocular després d’estones prolongades llegint
Mal de cap lleu o molèsties visuals
Al principi, és habitual utilitzar ulleres de prop o progressives, però amb el temps poden resultar incòmodes o insuficients.
Tractaments quirúrgics actuals
A la Clínica Oftalmològica Rubí, els professionals ofereixen solucions personalitzades per a la presbícia, tant si és l’únic problema visual com si s’associa a altres defectes refractius (miopia, hipermetropia o astigmatisme).
La tècnica més utilitzada és la implantació de lents intraoculars trifocals. Aquestes lents permeten una visió clara a totes les distàncies (prop, mitjana i llunyana) i poden substituir el cristal·lí natural de l’ull en una cirurgia molt similar a la de cataractes.
Qui pot beneficiar-se d’aquestes lents?
Aquest tipus de cirurgia es recomana especialment a:
Persones a partir de 45-50 anys amb dificultats per veure-hi de prop
Pacients que volen reduir o eliminar la dependència de les ulleres
Casos en què ja hi ha presència d’inici de cataracta
Pacients amb altres defectes visuals que es poden corregir alhora
Un estudi previ complet permet determinar si ets candidat i quina lent intraocular és més adequada segons la teva graduació i salut ocular.
Recuperar la visió i la llibertat
La intervenció per corregir la presbícia és ràpida, indolora i ambulatòria. Es realitza amb anestèsia tòpica i el pacient pot reprendre les activitats habituals en pocs dies.
El resultat és una visió clara a totes les distàncies i la possibilitat d’abandonar les ulleres de prop. Molts pacients descriuen l’experiència com un canvi important en la seva qualitat de vida.
T’agradaria recuperar la visió de prop sense ulleres? Contacta amb nosaltres al93 699 58 66 i descobreix les opcions que millor s’adapten a tu. A Rubí, cuidem la teva mirada.
FAQs
És reversible la presbícia?
No. És un procés natural que avança amb el temps, però sí que es pot corregir de manera efectiva amb cirurgia.
Les lents intraoculars són permanents?
Sí, substitueixen el cristal·lí de forma definitiva i no requereixen manteniment.
Quant dura la intervenció?
Uns 15-20 minuts per ull, i es fa de manera ambulatòria.
Té riscos?
Com tota cirurgia, hi ha riscos mínims, però és una tècnica molt segura i àmpliament realitzada.
Es pot operar només un ull?
En alguns casos, sí. Però habitualment es recomana intervenir els dos ulls per obtenir un resultat equilibrat.
Cada vegada més persones es plantegen operar-se la vista per deixar enrere les ulleres o les lents de contacte. La cirurgia refractiva ha esdevingut una de les opcions més segures i efectives per corregir defectes visuals com la miopia, la hipermetropia i l’astigmatisme. Però, com saber si realment ets apte per a aquest tipus d’intervenció?
A la Clínica Oftalmològica Rubí, l’equip mèdic valora cada cas de forma personalitzada per determinar quina tècnica és més adequada: LASIK, PRK o la implantació de lents intraoculars.
Quan es recomana operar-se?
La cirurgia refractiva pot ser una opció si tens un defecte refractiu estable i no pateixes cap altra patologia ocular. Generalment, es recomana:
A partir dels 20 anys
Amb la graduació estabilitzada durant almenys 1 any
Sense presència de malalties oculars com el queratocon, el glaucoma o cataractes prematures
Amb una còrnia d’un gruix adequat
Un estudi oftalmològic complet (topografia corneal, paquimetria, pupil·la, llàgrima…) permet determinar si ets candidat i quina tècnica seria l’òptima.
Quines tècniques existeixen?
Segons la graduació i les característiques dels ulls, s’utilitza una tècnica o una altra. A la nostra clínica de Rubí es fan servir:
Cirurgia làser
Modifica la forma de la còrnia per enfocar correctament la llum sobre la retina.
LASIK: tècnica ràpida i molt estesa. Es fa un flap a la còrnia i s’aplica làser sobre la capa interior. Indicada en la majoria de casos.
TransPRK/PRK: el làser s’aplica directament a la superfície de la còrnia. És útil per a còrnies fines, ulls secs o en perfils professionals com policies o esportistes, especialment en esports de contacte.
LASEK i Epi-LASIK: són tècniques similars a la PRK, també indicades quan no es pot fer LASIK.
Implantació de lents intraoculars
Quan la graduació és alta o la còrnia no és adequada per al làser, es poden implantar lents fàquiques (ICL, Artisan o Artiflex) o bé lents intraoculars que substitueixen el cristal·lí.
Aquestes opcions són reversibles, segures i no alteren la superfície corneal, cosa que evita la sequedat ocular. També són ideals per a pacients que busquen una qualitat visual òptima sense alterar la còrnia.
Com és la recuperació?
En la majoria de casos, la visió millora de forma ràpida. Amb LASIK, el 90 % de l’agudesa visual es pot recuperar en 24 hores. Amb PRK, el procés és una mica més lent, però també eficaç. L’operació no fa mal i la durada aproximada és de 10 minuts per ull.
Un seguiment postoperatori regular permet assegurar una bona cicatrització i adaptar les pautes postoperatòries segons cada cas.
Vols saber si ets candidat a una cirurgia refractiva? Truca al 93 699 58 66 i t’assessorarem des de la Clínica Oftalmològica Rubí. La teva visió en mans expertes.
FAQs
Quant costa una operació de cirurgia refractiva? Els preus poden variar segons la tècnica, però oferim finançament i opcions personalitzades.
Fa mal l’operació? No. S’utilitza anestèsia tòpica (en forma de gotes) i el procediment és ràpid i indolor. Pot haver-hi una lleu molèstia les primeres hores després de la cirurgia, però es resol ràpidament.
Quant dura la intervenció? Entre 10 i 15 minuts per ull, depenent de la tècnica escollida.
És un tractament permanent? Sí, encara que amb els anys pot variar lleugerament segons l’envelliment ocular.
Quant triguen els resultats? Amb tècniques com LASIK, molts pacients noten una millora visual clara en 24-48 hores. Amb PRK/TransPRK, el procés pot trigar uns dies més.
Quan puc tornar a treballar? En general, en 2-3 dies, excepte amb PRK que pot trigar una mica més.
Puc operar-me si tinc presbícia? Sí, segons el cas. Existeixen tècniques combinades i lents especials per a presbícia.
Té efectes secundaris? Com qualsevol intervenció, pot haver-hi efectes lleus i temporals com sequedat ocular o visió lleugerament borrosa. El nostre equip a Rubí fa un seguiment estricte per controlar qualsevol incidència.
L’ús excessiu de pantalles com el mòbil, la tauleta o l’ordinador pot tenir conseqüències directes en la salut visual dels nens. A la Clínica Oftalmològica Rubí, la doctora Eulàlia Rusiñol alerta sobre l’impacte que aquest hàbit té en el desenvolupament de la visió i recomana mesures per prevenir problemes com la miopia infantil.
Per què les pantalles afecten tant els ulls dels nens?
El sistema visual dels nens no està completament desenvolupat fins als 10-12 anys. Durant aquest període, la mirada fixa i propera a les pantalles pot provocar:
Limitar el temps d’ús de pantalles: abans dels 5 anys, evitar-les; i fins als 12 anys, sempre amb control i descansos freqüents.
Prioritzar activitats a l’aire lliure, esport i jocs que fomentin la visió llunyana.
Assegurar una distància mínima de seguretat respecte a pantalles.
“La llum natural i el joc a l’exterior ajuden a prevenir la progressió de la miopia”, subratlla la Dra. Eulàlia Rusiñol.
La importància de les revisions oftalmològiques
La doctora recomana una primera revisió visual als 3 anys i revisions periòdiques cada 2 anys o abans si hi ha símptomes com ulls vermells, visió borrosa o mal de cap. Detectar a temps qualsevol alteració visual és clau per evitar complicacions futures.
Adults i pantalles: també un risc
Els adults tampoc estan exempts de l’abús de pantalles: la fatiga visual digital pot provocar ulls secs i irritació, encara que no genera miopia.
Vols més informació o demanar cita? Truca al93 699 58 66 i cuida la salut visual de tota la família.
L’oftalmologia avança ràpidament gràcies a la innovació constant i a la incorporació de noves tecnologies. A la Clínica Oftalmològica Rubí, estem compromesos amb aquesta evolució, i per això assistim a congressos internacionals per oferir als nostres pacients les tècniques més modernes. Una de les innovacions més destacades és l’ús de lents Orto-k.
Què són les lents Orto-k?
Les lents Orto-k, o ortoqueratologia, són lents de contacte d’ús nocturn que corregeixen la miopia i l’astigmatisme mentre dorms. A diferència de les lents convencionals, aquestes modelen la còrnia de manera temporal durant la nit, que permet una visió nítida durant tot el dia sense necessitat d’ulleres ni lents de contacte.
És una tècnica no invasiva i segura, ideal per a persones amb graduacions moderades que busquen una alternativa reversible a la cirurgia refractiva. També són molt útils per a pacients esportistes o que volen millorar la seva qualitat de vida sense dependre d’ajudes visuals durant el dia.
A qui s’adrecen?
Les lents Orto-k són especialment recomanades per a pacients entre els 12 i els 50 anys. No obstant això, no tothom és apte: cal fer una avaluació oftalmològica completa per determinar si hi ha estabilitat lacrimal i la qualitat de la còrnia, entre altres factors clau.
L’ús d’aquestes lents pot ser molt beneficiós per a nens i adolescents amb miopia en creixement, ja que ajuden a controlar-ne la progressió.
Com funciona el tractament?
Després d’una anàlisi completa (refracció, topografia corneal i estabilitat de la llàgrima), es dissenyen unes lents personalitzades. Aquestes es porten durant la nit i es retiren al matí. Els efectes poden durar tot el dia, i la visió torna a la seva graduació original quan se’n deixa d’usar.
Aquest tractament és totalment reversible i no tenen efectes secundaris si es fan servir correctament i sota control mèdic. Cal fer revisions periòdiques per assegurar una adaptació òptima.
Una opció innovadora per a la teva visió
Les lents Orto-k representen un avenç revolucionari per als pacients que busquen llibertat visual sense cirurgia. A la Clínica Oftalmològica Rubí, el nostre equip especialitzat en control de miopia t’ajudarà a valorar si aquesta tècnica és adequada per a tu o per als teus fills.
ELS NOSTRES METGES FORMEN PART DE LES SEGÜENTS SOCIETATS
Més de 40 anys cuidant dels ulls dels nostres pacients amb una atenció personalitzada, un equip de metges experts i la última tecnologia en l’àmbit oftalmològic.
Gestionar el consentiment
Per oferir les millors experiències, utilitzem tecnologies com ara galetes per emmagatzemar i/o accedir a la informació del dispositiu. Donar el consentiment a aquestes tecnologies ens permetrà processar dades com ara el comportament de navegació o identificadors únics en aquest lloc. No consentir o retirar el consentiment, pot afectar negativament determinades característiques i funcions.
Funcional
Sempre actiu
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Màrqueting
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
